Sowohl für Laufanfänger als auch für Profis geeignet. Bei bis zu 180 kurzen Schritten pro Minute mit Aufsetzen des Mittelfußes, schont diese besondere Technik die Gelenke. Das jemand wie Ingrid Diekmann Vemmer sich daran gewagt hat, ist ein Zeichen dafür, dass wirklich auch langsamste Laufanfänger da mitmachen können. Wir machen eine ca. 3 km Runde mit Laufabschnitten und Gehpausen.